Oração
O que são os 21 Dias de Oração?
Um dos grandes mistérios e alegrias da vida é que nosso Deus é infinitamente glorioso e, ao mesmo tempo, está próximo de nós. Como seguidores de Jesus, temos a oportunidade de conversar e ouvir o Criador do Universo. Essa é a essência da oração: uma conversa viva com um Deus amoroso.
Mas qualquer pessoa que já orou sabe que nem sempre é tão sentimental quanto parece. Orar pode ser difícil, às vezes entediante, e exige um compromisso constante. A boa notícia é que também é menos complicado do que imaginamos. Assim como os doze discípulos, começamos com um pedido simples: “Senhor, ensina-nos a orar”.
Nossos 21 Dias de Oração e Jejum foram elaborados para nos guiar na construção de uma base de oração antes de avançarmos neste novo ano.
Por que fazer isso?
Ao estruturarmos nossos dias em torno da oração e eliminarmos as distrações digitais, estamos pedindo a Deus que nos molde para nos tornarmos mais semelhantes a Jesus, em vez de permitirmos passivamente que a pressa, o esforço e o hino cultural da autonomia nos deformem.
Como devo orar?
Encontre o seu “lugar sagrado” – o seu lugar designado para se encontrar com Deus. (Marcos 1:35)
Mantenha a simplicidade. (Mateus 6:7-8)
Seja autêntico. Ore com o que você tem. (Lucas 18:10-13)
Continue assim. (Lucas 18:1)
Recomendamos que você baixe o devocional "28 Dias de Oração" e siga as sugestões de oração diárias apresentadas em cada dia. Você pode encontrá-lo para download abaixo.
Antes de orar, pode ser útil deixar o celular de lado para criar um ambiente livre de distrações ou usar um diário para anotar suas orações e tomar nota das impressões que Deus está colocando em seu coração e mente.
Ritmo de oração diária
Na tradição hebraica e cristã primitiva, sempre houve um ritmo diário de oração, com pausas para orar — de manhã, ao meio-dia e à noite. Vemos isso na vida de Jesus e na igreja primitiva. Queremos resgatar essa prática histórica.
Todas as manhãs, queremos começar o dia com a Oração do Senhor e nosso pedido de oração diário. Quando rezamos a Oração do Senhor (encontrada em Mateus 6 ou Lucas 11), nos submetemos à liderança de Jesus, permitindo que suas orações guiem as nossas. Também criamos pedidos de oração diários com versículos bíblicos para nossos 21 Dias de Oração, que refletem o desejo de Deus para nós e nossa comunidade e nos permitem estar unidos em oração como uma família Ethos.
A cada meio-dia, queremos reservar um tempo para orar pelos perdidos. Peça ao Espírito Santo que lhe traga à mente pessoas que estão longe de Deus e peça a Deus que as restaure ao seu rebanho, trazendo-lhes a salvação.
Todas as noites, queremos terminar o dia em gratidão a Deus. Ao refletir sobre o seu dia, da manhã à noite, agradeça a Deus por tudo aquilo pelo qual você é grato.
Pontos de oração
Já que muitos também estarão participando de um jejum digital e evitando telas durante a primeira hora do dia, pode ser útil imprimir esses pontos de oração ou pegar a versão impressa na mesa "Juntos Nessa" aos domingos.
Eventos de oração
O Rápido Digital
A alegria de perder algo
O que é o jejum digital?
Uma pausa temporária e intencional das tecnologias digitais — smartphones, redes sociais, streaming, notícias e conectividade constante — para criar espaço para Deus.
Por que fazer isso?
Para acalmar a confusão mental
Para aprofundar a oração e o envolvimento com as Escrituras.
Para fortalecer sua atenção e presença.
Para recuperar o descanso da sobrecarga digital.
Recentralizar a identidade em Cristo em vez do ruído online.
O que esperar
A prática do jejum contrasta fortemente com nossas vidas digitais e sempre conectadas. Como a tecnologia digital, especialmente os smartphones, é viciante, você pode sentir alguns sintomas de abstinência nos primeiros dias: nervosismo, inquietação, irritabilidade ou emoções intensificadas como raiva, tristeza ou pesar. Muitas vezes, nossos dispositivos nos distraem de sentimentos desagradáveis, então, quando os removemos, esses sentimentos vêm à tona.
A boa notícia é que os benefícios superam rapidamente o desconforto. Como em qualquer jejum, quanto mais você avança, mais percebe a direção do Espírito Santo e a proximidade de Deus. Muitas pessoas relatam imediatamente melhora no sono, postura mais adequada, maior clareza de foco, menos tensão, mais paz, imaginação renovada e uma apreciação mais profunda pelo mundo físico.
Este jejum é um convite a uma vida melhor. Em vez de perguntar: "Será que consigo mesmo fazer isso por 21 dias?", pergunte: "O que eu quero que Deus faça em mim nos próximos 21 dias?". A primeira pergunta foca na perseverança; a segunda, na transformação. Saber o seu "porquê" ajudará você a perseverar e a manter hábitos digitais saudáveis.
Então, persista. Confie no processo. Isso é para o seu bem e para o seu crescimento.
Práticas Essenciais Sugeridas
Escolha pelo menos os seguintes compromissos básicos para todo o período de jejum:
Sem redes sociais
Não é permitido o uso de streaming de entretenimento, a menos que seja propositalmente com familiares ou amigos.
Sem notificações desnecessárias
O telefone fica fora do quarto.
Sem telas durante a primeira hora após acordar.
Nada de telas na última hora antes de dormir.
Junte-se a nós enquanto fazemos menos, com mais intenção.
Como começar
Transforme seu smartphone em um dispositivo burro. Transfira do seu celular tudo o que você pode fazer no computador ou notebook.
1. Pense nos seus aplicativos em termos de "distração" versus "utilidade". Pergunte-se: "Isso está me distraindo (ou deveria me distrair) ou é algo útil?"
Exemplos de distração: e-mail, redes sociais, aplicativos de notícias, jogos, navegador da web, vídeos e aplicativos de compras.
Exemplos de aplicativos úteis: telefone, mensagens de texto, calendário, aplicativos de companhias aéreas, acesso a prédios/garagens, câmera, previsão do tempo.
2. Elimine as telas para uso e entretenimento pessoal.
Exemplos: dispositivos de jogos, serviços de streaming, televisão por cabo, etc.
3. Limite o uso de tecnologia digital a aplicativos de trabalho durante o expediente, em seus dispositivos de trabalho. Comprometa-se a não trabalhar fora do horário de trabalho.
Use os momentos em que você normalmente pegaria o celular como um lembrete para orar, agradecer a Deus e encorajar outras pessoas.
Junte-se a nós enquanto fazemos menos, com mais intenção.
Jejum
Qual é o propósito do jejum?
O objetivo do jejum é aproximar-se de Deus. O jejum bíblico sempre teve a ver com a eliminação de distrações para um propósito espiritual; ele reinicia a nossa alma e nos renova de dentro para fora. Também nos permite celebrar a bondade e a misericórdia de Deus e prepara o nosso coração para todas as coisas boas que Ele deseja trazer para as nossas vidas. Lembre-se, o seu jejum pessoal deve representar um desafio, mas é muito importante conhecer o seu corpo, as suas opções e, principalmente, buscar a Deus em oração e seguir a direção do Espírito Santo.
Tipos de Jejum
COMPLETO RÁPIDO
Nesse tipo de jejum, você ingere apenas líquidos, geralmente água, com sucos leves como opção. (Consulte seu médico antes de iniciar um jejum completo.)
SELECIONE RÁPIDO
Esse tipo de jejum envolve a remoção de certos elementos da sua dieta. Um exemplo de jejum seletivo é o Jejum de Daniel, durante o qual você elimina carne, doces e pão da sua dieta e consome água e suco como líquidos e frutas e vegetais como alimentos.
JEJUM PARCIAL
Esse jejum, às vezes chamado de "jejum judaico", consiste em abster-se de comer qualquer tipo de alimento pela manhã e à tarde. Isso pode corresponder a horários específicos do dia, como das 6h às 15h, ou do nascer ao pôr do sol.
ALMA RÁPIDO
Este jejum é uma ótima opção se você não tem muita experiência com jejum alimentar, tem problemas de saúde que o impedem de jejuar ou se deseja reequilibrar certas áreas da sua vida. Por exemplo, você pode optar por parar de usar as redes sociais ou assistir televisão durante o período do jejum e, em seguida, reintroduzir esses elementos em sua vida de forma gradual e saudável ao final do jejum.
Ensinamentos sobre o jejum
Desejamos expandir continuamente nossas mentes e nossa compreensão do caminho de Jesus. Deus quer que o amemos não apenas com nossos corações, almas e forças, mas também com nossas mentes. No vídeo de 7 minutos, o Pastor John Mark Comer compartilha três razões para praticar o jejum.